臺灣即將進入超高齡社會，位於南投縣國姓鄉的石門社區也面臨人口高齡化問題，因此長期以照顧社區長輩為發展方向的社區協會，成立關懷據點及失智老人據點照顧服務外，更帶領長輩以當地故事為主軸成立社區劇場，同時發展特色植物染等等社區產業，自食其力而且將所得全部投入在照顧這群社區老寶貝身上，長輩們不但心情開朗又能預防失智。
NS (一段小片頭再進入社區據點)
遼闊美麗的山景旁，有一個寧靜的小村莊，但仔細一聽，這天社區裡傳來了一陣陣歡樂的歌聲。
NS長輩唱客家歌謠 合唱 打竹板
跟著聲音看過來，原來是有一群頭髮花白的長輩們，認真地唱著歌，更有人在一旁打著節拍，每一位表情都充滿自信。
NS帶動跳 韻律操
向前走，從右腳開始一二三點，退二三點，前二三點，退二三點。
OS
不論是唱歌還是跳韻律操，可以看出這群長輩們好有活力，這裡是南投縣國姓鄉石門社區關懷據點，也是社區老人們每天最期待來到的地方。
BITE社區長輩(左)
就來這個老人會，心情很好，有可以聊天，又可以運動唱歌，很多對心情很好的這樣的活動，大家講話聊天，心裡會比較開朗。
BITE社區長輩(左)
也參加他們的上台表演，所以就覺得說，好像跟他們很密切的一個相處，然後就讓我每天都很想早點出門，來到社區這樣子。
透過各式活動不論是靜態還是動態，長輩也能藉此延緩失智和老化情形。
BITE關懷據點老師 黃惠英(右)
所以我們會設計一些符合高齡者的音樂活動，藉由音樂來搭配一些律動還有舞蹈，說唱還有打擊樂器，這樣就可以來活化我們的身心紓解情緒，漸漸大家在互動當中呢，就可以促進他們的人際關係。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(右)
我們就從他們的體適能，還有氣功啦，體適能，先照顧他們的身體讓他們健康，然後引導著長輩來講話，再過來長輩願意講話了，願意開口了，我們就引誘長輩來唱歌。
OS
這麼多元的活動設計，除了要讓長者多運動，也希望藉由走出家門接觸人群，讓他們生活更快樂也少一些煩惱。
BITE關懷據點老師 黃惠英(左)
那手作呢，就是說我們所謂說動手就動腦，那動腦的話就動動手，它可以呢活化我們的腦細胞，當作品完成的時候，可能大家會互相讚美， 那長輩呢，大家就會得到一種成就感，他們會很開心然後就更快樂，他們就會建立他們自己的一個信心。
OS
而照顧這些長輩們重要的幕後推手，其實是石門社區發展協會理事長和他的家人們，透過想回饋鄉里的那份心長期在社區服務。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(右)
社區來這邊活動的人，有百分之七十五都是獨居的長輩，要回饋的概念，所以我從民國86年，我就開始在從事這個社區，就帶著我們的長輩一起成長到現在。
NS(劇場)
董事長不要生氣，我請小姐先唱歌給你聽好嗎，好啊，就像花兒開在春風裡，開在春風裡。
NS演戲一段
生動的表情和動作，一點都不害羞，長輩們活潑有趣的演出內容，都是他們過去的生活寫照，協會透過成立社區小劇場，帶長輩們勇敢表達與說出自己的故事。
BITE社區長輩(左)
老了，臉皮比較厚啦，不會害羞，怎麼會害羞不會啦，(所以很喜歡上台表演)，對呀，對呀。
BITE社區長輩(右)
很快樂，這就是理事長，提供的，也是有請導演來教我們，教我們出去表演。
OS
也因為發展出獨特的小劇場演出，讓大家看見這小小社區不一樣的活力。
BITE國姓鄉鄉長 丘埔生(右)
石門它以前是一個糖廠，糖廠就等於說這附近都很熱鬧小萬華一樣，所以說他這裡就發生很多很多，糖廠衍伸的社會性的故事，他們表演的活靈活現，也讓我們後代更加了解我們國姓，石門村他們以前過往的歷史。
OS(轉場CG)
==cgin==根據內政部統計截至110年6月底，南投縣65歲以上老年人口約為92,943人，占總人口19.03%，是全國老年人口第3高的縣市。其中國姓鄉65歲以上老年人口更占總人口數的20%以上，已經進入超高齡社會。==cgout==
BITE國姓鄉鄉長 丘埔生(右)
這裡也是等於是國姓的中心點，所以老人家也非常多國姓的老人家，已經到了百分之二十一人口老化的程度，那這些社區的老人家來這社區之後，他的家屬非常的安心，非常的放心。
OS
為了更符合社區需求，協會除了服務一般長者外，他們也特別照顧失智長輩，以個別化服務來延緩他們失智程度，還負責每天接送相當貼心。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(右)
因為每一個失智長輩，他們所表現的，他們所需要的是完全不一樣，其實在他們的內心裏面，他們是非常的渴望跟大家一起溝通。
NS(採香椿)
為了能更安心且有充足經費來照顧長輩們，社區多年前開始發展特色產業，像是透過社區許多人家中都會種植的香椿來研發產品。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(左)
它的本身它就帶有，這一種比較屬於木質的一個香味，它跟我們的紅刺蔥是不一樣，紅刺蔥的話，它是非常嗆的味道，然後它不會嗆。
BITE何淑珍哥哥 何照光(右)
我們如果是要採收可以春秋春夏跟秋天，然後在採收的時候，我就看 嫩芽比較多的時候來採收是最好的，秋天的話它是味道比較濃。
OS(製作香椿醬)
社區長輩大家分工合作，將前一天採下來的香椿一葉葉摘下來，接下來會經過曬乾烘乾等過程，再做出特殊口味的香椿醬汁，而醬汁也是社區居民研發完成的。
BITE社區居民 潘志堅(右)
香椿醬，採收下來要曬乾，然後跟那個香菇還有再去剁碎加在一起，然後再去炒，炒那個豆瓣醬，豆瓣醬炒到會一定爆香了，爆香才可以起鍋，起鍋就可以裝瓶。
OS(製作麥芽)
另外過去居民大多是依靠糖廠過生活，但在糖廠沒落之後，因為懷念所以社區決定自行培育小麥，烹煮研發出天然又健康的麥芽產品。
BITE社區居民 潘志堅(右)
就麥芽冬天的話，要給它發芽要七天，如果夏天的話，五天就夠了，麥芽要經過打汁，打好經過六小時發酵，那個糯米要煮過，在第二次的話就要下去煮的話，要跟那個麥芽，麥芽水下去一起混合，要經過煮要八個小時，煮起來就是麥芽。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(左)
那這一個(豐國)糖廠，他們以前在做黑糖，那個黑糖在還沒有成形的時候，軟軟的就跟我們的麥芽糖一樣，所以長輩們就非常的喜歡，那時候我們這些小孩子都很愛吃。
OS
透過自食其力來發展產業，這樣方式也能更周全照顧到更多長輩。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(左)
那你都是要跟政府拿錢的時候，那非常的困難，那就是我們就想說利用了長輩的一個智慧，然後我們來自食其力。
OS
他們也帶領長輩們一起來學習藍染技巧，發展出一系列有在地特色的產品。
NS(植物染教學)
要綁緊喔，綁緊才不會掉，不然，等一下煮一煮，就會散開喔。
BITE社區青年 何怡蓉(左)
像有一些長輩，他們可能是手還滿巧的，只是行動比較不方便，對那手還滿巧的，那我就會讓他們可能去，去挑我們的染布，可能去綁這些布，如果說行動能力再好一點的，那他可以跟我們去一起去取這個染材。
STAND 記者 吳怡君
石門社區發展協會他們除了有發展自己的產品產業以外，其實他們也用在地的植物，還有水果 咖啡這些來做染料，同時，帶著長輩一起來做這裡獨一無二的植物染相關產品。
BITE社區長輩(右)
(以前)沒有布做衣服來穿，所以就想說去山上去割薯榔，去割那個薯榔 回來剁一剁，放在舂臼裡搥，槌得稀爛，才放在以前沒有塑膠桶，放在秧盆裝著(裝著讓它浸出汁液顏色) ，煮水倒進去，泡一個禮拜才拿去河邊，曬一天才有那個顏色。
OS
由於在地染材非常豐富多元，因此他們不斷開發新的染材，更結合長輩的智慧做出一件件珍貴的作品，過程中可以看出他們在創作中獲得滿滿的幸福能量。
BITE石門社區發展協會理事長 何淑珍(左)
我們的長輩因為年紀也大，我們需要就是訓練他們，從腦部的訓練，手部的訓練，還有社會的參與，所以我們大家在一起染布的時候，大家都非常的快樂。
BITE國姓鄉鄉長 丘埔生(右)
它這個社區它也是一個很成熟的有機體，本身有產業，它有比如說藍染也做得很好，其他的東西也做得很好，所以這個社區我覺得，也獲得很多社區來參訪，他們來參訪，主要就是來看他們如何照顧老人家，我也希望說，他將照顧老人家的經驗，可以傳承給其他的社區。
OS
為了要將這善的循環力量能夠延續下去，社區裡也有年輕一輩願意接下棒子，積極參與和投入長照服務行列
BITE社區青年 何怡蓉(左)
那時候我回來之後，我發現說其實老人家變成說，獨居的也很多，失智的也很多，尤其現在失智的人口很多，然後獨居失智或是那個失能老人也很多，其實他們很需要這樣子一個社區式的一個照顧關懷，那我們的關懷據點，它是其實是讓我們長輩就是衰弱老人，不要繼續持續的一個退化下去。
OS
透過參與社區活動建立起長輩們自信和豐富他們生活中的成就感，更找回他們燦爛的笑容與活力，這一群歲數加總起來有『千歲』的老寶貝們，不僅再次找到新的樂活方式，人生也活得更加精采。
採訪/撰述 吳怡君
攝影/剪輯 陳靖維
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