客家新聞雜誌HAKKAWEEKLY

孤獨，是銀髮族心裡共通的痛，根據多項研究指出，孤獨有害健康，會提高多種罹病風險。目前台灣獨居老年人口大約為4萬5千多人，這些年各縣市在社區陸續推行老人共餐，鼓勵長者走出家門，增進人際互動，在歡樂氣氛下更能促進食慾和健康，老人家開心了，就能預防老化，相對能減少政府醫療與長照的支出。
騎著電動車或是被外籍看護推著在街上漫無目的地走著，或是孤獨地坐在門廊前，彷彿時間就此定格。台灣社會隨著少子化、高齡化，人口結構的改變，獨居的老人也大量增加，根據內政部的106年統計，目前台灣獨居的老年人口，大約為45000多人，但實際數字卻遠高過統計數字，尤其是人口外流嚴重的偏鄉。

[南庄十三間老街觀光發展協會 理事長
黃旭良]
這裡有26戶，然後老人家也很多，就比例還滿高的。

[關西金山里社區發展協會 理事
羅政宏]
我金山里來說，實際上在這裡居住的差不多有600多人，75歲到90歲的，占了總人口的百分之八十幾，需要人家照顧的，差不多有百分之，幾乎10%，都是很需要人家去照顧的，獨居老人啦，或者說傷殘的。

[台東鹿野新豐關懷據點 班長
黃金鑾]
他們在鄉公所裡面不是獨居老人，可是他的子女都出去外面工作，只有老人家待在家裡而已，對，他這樣也不算他獨居，可是在我們看來，他只有一個老人在那邊，戶籍裡面有子女在裡面，可是，真正住在這個新豐社區的，是只有一個人。

孤獨寂寞感對老人而言，可說是健康的隱形殺手，甚至可能導致無法挽回的悲劇。

[仁德醫專護理科 講師
陳念歆]
因為我們有一個鄰居，他算是獨居老人，那他等於(是)說，後來在家裡過世一個禮拜，其實沒有人知道，那我們其實每天從(他)家門口經過，我們也都不知道。

隨著人口老化，日本出現「孤獨死」的社會現象，台灣人口老化速率緊追在日本之後，台灣不能不及早因應。現在各地社區努力推行的共餐活動，來打破老人家閉鎖的人際關係。

[台東鹿野鄉社區健康促進協會 理事長
徐坤民]
像我剛剛說的吳涵阿嬤，她是獨居，像是有的是老的照顧殘障的，實在用這樣來想就知道說，我們一個人吃飯，或是我們老的和自己殘障的子女一起吃飯，這感覺，有一點傷悲啦，共食這件事情就是這樣的發想，因為我們發現，這個老社區裡面，很多阿嬤都過這樣的生活。

午安，走吧，帶我們看看你媽媽、哥哥。你認識她嗎?你知道她是誰嗎?我知道啊，她那天有來看你喔。

靜靜地坐在屋簷下等著時間一分一秒的過去，這是彭黃糖妹和他的大兒子彭及光的日常。彭黃糖妹年近９０，隨著年事漸高，她最擔心的不是自己，而是年屆７０，長年來都是他一個人照顧的有輕度智能狀況的兒子。

[台東鹿野鄉社區健康促進協會 理事長
徐坤民]
兩個都是殘障，老媽媽是肢障，大哥，你應該，你有感覺到啦，他那個是精神上有一點障礙，但是不是很嚴重，但是就是要人照顧了，說實在兩個都是老人家，一個６８歲，一個８８歲，老的照顧比較不老的。

這樣的情況一直到鹿野社區健康促進協會介入關懷之後，彭家「老老照護」的問題有了很大的翻轉。

一年多來，透過陪伴和共餐下，彭及光慢慢地重新建構了人際網路，臉上多了微笑。

[台東鹿野鄉社區健康促進協會 行政組長
林子珮]
他一來站上的時候，他是安靜坐在那邊，然後到後面，他接觸了我們據點上，面很多，我們長照C站什麼那些很多的活動，結果他現在是，可以去跟人家對談，可是可能是會，不在同個軌道上，但是他會跟你去講話，然後會去跟你說，是啊，是啊，對啊，對啊，我也覺得是這樣子很好玩啊。

共餐為什麼會這麼重要？啊，不就是一起吃飯嗎？

[台東鹿野鄉社區健康促進協會 理事長
徐坤民]
逗這些老人家開心本來就是我們想做的事情，他們一旦開心了，人開心了，身體就會比較好，比較健康，比較不會受到病菌的干擾，人也開心，回家比較有笑臉，和子女或是孫子一起的時候，就不會這樣叨叨念念，還有一點很重要，就在外打拚的子女，他們總歸會知道說，這些自己的長輩在這裡受到照顧。

原來「吃」只是誘因，根據中央研究院調查，每4個老人中就有1位會因為身體或家庭狀況出門有困難。每2個老人就有1位，對於參加社會活動的意願低落。因此透過共餐，把人拐出來，一群人說說笑笑，食慾變好了，營養也比較好吸收，身體就會更健康，同時也藉此了解老人家的狀況，達到預防老化的目的，相對就能減少政府醫療與長照的龐大負擔。

採訪/撰稿 邱月華
攝影/剪輯 陳靖維